普段、椅子に腰掛けている時、貴女の座り方は、どんな感じですか？

 

あるいは、どんな座り方をするのが、楽だと感じますか？

 

おもむろに、足を組んでしまっていませんか？

＊格好つけている場合も、そうでない場合も

 

 

お尻を前へずらして、背もたれ側へ、寄りかかっていませんか？

 

 

反対に、身体を前に倒して、肘をどこかについて支えていませんか？

 

背筋は真っ直ぐにしてるのに、両膝を開いてしまっていませんか？

 

 

足を組む、お尻を前へずらす、身体を前へ倒す、両膝を開かせている…

 

これらの、何気ない姿勢の数々、実は、背中・腰・お尻の辛さ

 

から逃げる為の姿勢の可能性があるのです。

 

いわゆる、”疼痛回避姿勢”というものです。

 

どこの部分に、辛さの原因となる”隠れキャラ”が潜んでいるかで、

 

取りやすい姿勢が変わってきます。

 

例えば・・・

 

お尻に隠れキャラ　・・・足を組んで座るのが楽

股関節に隠れキャラ・・・お尻を前へずらして座るのが楽

背中に隠れキャラ　・・・身体を前に倒して座るのが楽

内ももに隠れキャラ・・・両膝を開いて座るのが楽

 

このような感じです。

 

 

要するに、隠れキャラの潜んでいる所を刺激しないように、 逃げて、

 

解放してあげているのです。

 

では、あえて、隠れキャラの潜んでいる所を刺激する姿勢を取ると 、

 

どんなことが起きるかと言うと…

 

 

腰痛！！

 

という名のボスキャラが出てくる可能性が高くなります！

 

 

そうなんです。

 

足を組んで座る、お尻を前へずらして座る…などの姿勢は、

 

腰痛持ちの方々が、痛みや違和感を感じなくてもいいように

 

知らないうちに逃げてしまっている姿勢、なのです。

 

 

ボスキャラ退治は、もちろん大切ですが、隠れキャラ退治も

 

侮ることなかれですよ！

 

 

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