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足の長さが違う 骨盤矯正 荒川区 有隣館日暮里鍼灸整骨院

Category: 運動器疾患

《足の長さが違うって??》

下肢のどこかの骨で、ひどい骨折をしたという

経験が無ければ、足の長さは、左右だいたい

同じになっています。

 

実際、メジャーを使って左右の足の長さを計測

しても、そんなに違いはありません。

(*計測は、骨盤や股関節の骨の一部から、

  くるぶしまでの距離を測ります。)

 

ですが、仰向けやうつ伏せになって左右の

足を揃えて比べてみると、ほとんどの方に

数ミリから数センチの足の長さの違いが

みられます。

 

 

《足の長さが違ってしまうわけ》

これは、左右の骨盤の骨(寛骨)が、それぞれ

違った方向へ傾き、同時に、股関節の位置が

上下に移動することによって生じるのです。

 

骨盤の傾き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この左右の寛骨の傾きは、日常生活における

姿勢の癖が深く関わってきます。

 

 

《どうすると骨盤は歪む??》

もし、身体が左右のいずれかに傾いたり、または

捻れたりの姿勢を長時間続けたり、片方の足を

軸足として踏ん張るようなスポーツを長期に渡り

されているなど・・・

 

 

女性ゴルフスイング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この、どちらか片方に傾ける・捻る・踏ん張るが

続くことで、常に固まる(縮む)側の筋肉と、緩む

(伸ばされる)側の筋肉とで、左右差が出てきて

しまいます。

 

このアンバランスな筋肉の使い方の積み重ねが、

結果的に骨盤を歪ませることにつながるのです。

 

自分自身の姿勢の癖は、わかりにくいものです。

 

 

以下のポイントで、思い当たることはありますか?

 

《骨盤の歪み予備軍チェックポイント》

1、椅子に座っているときに、足を組む癖がありますか?

 

 

男女・足組んでPC

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2、左右どちらかの足を軸足として使うようなスポーツを

  長らくされてますか?

 

3、手提げカバンを持つ手や、ショルダーバッグをかける

  肩は、いつも同じ側ですか?

 

肩にショルダー女性

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4、ジーンズの裾は、片足ばかり踏んづけていませんか?

 

5、育児中の方であれば、いつも同じ側の腕で、赤ちゃんを

  抱っこしていませんか?

 

 

赤ちゃんとママ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、これらの事柄の他にも、チェックすべきポイントは

たくさんありますが、上記1~5の中で、いくつか当てはまる

項目があって気になる方は、有隣館日暮里鍼灸整骨院まで

お問合せ下さい!

 

さらに詳しい骨盤矯正の説明はコチラ

 

有隣館日暮里鍼灸整骨院

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