私は時々、大きめの本屋さんへ行きます。

もちろん、目的の本のあるコーナーへ行きますが、

とりあえず、一通り気になる分野のコーナーは、

チラ見するようにはしています。

 

 

 

仕事柄、必ずと言っていいほど、健康関連の本や

雑誌のコーナーの前では立ち止まり、身体にまつわる

いまどきのトレンドは、チェックするようにはしています。

（あ～職業病・・・）

 

先日、本屋さんへ行った際には、睡眠の悩みに関する本や、

自律神経の悩みにまつわる本の多さが目に付きました。

 

 

 

（注）自律神経とは…

交感神経と副交感神経が、バランスを取り合うことで、

血圧・体温調節・呼吸・睡眠・消化機能などのいろいろな働きを

コントロールしています。簡単に言うと・・・

 

交感神経・・・身体が活動的なときに優位に働く

副交感神経・・・身体が休息モードのときに優位に働く

 

 

その中には、CDが付属されているものがいくつかありました。

自律神経の乱れには、従来の癒し系のヒーリングミュージック

ではなくて、専門家が独自に研究・開発した音楽を聴くことが

効果的で・・・ということのようです。

 

 

ちょっと興味があったので・・・

低価格のものを、勢い余って買ってしまいました。

＊このときの私は、買いなれない本を買おうとしている

　興奮状態から・・・かなりの交感神経優位です。

 

その日の夜、実際にどんなものなのだろうかと試聴して

みようと思ったのですが・・・

 

日中、秋の晴天のもと、愛犬の柴犬と埼玉県内の広い公園を

長時間散歩したり走り回ったりしたもので・・・

 

 

 

そのCDを聴く暇もなく、いつの間にか眠り込んでしまっていました。

＊このときの私は、知らぬ間に眠り込んでしまっていたので・・・

　いい感じの副交感神経優位の状態です。

 

ゆっくりとCDを聴く時間のない方、あるいは、愛犬と散歩する時間の

ないという方・・・

 

日々の忙しさに追われてしまい、リラックスしたいけどできない状態が

続きすぎてるなぁ・・・と感じていらっしゃる貴女には、

 

当院自慢の・・・

 

鍼灸×内臓マニュピレーション×スーパーライザー

 

という、自律神経調整メニューがおススメです！

 

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