目の奥が痛いような頭痛！！
紫外線も強くなり
色々な刺激を受けやすくなった目👀！
最近、心あたりありませんか？
＊夕方になると目がかすむ
＊スマホ、ＰＣを見ている時間が長い！
＊薄暗い照明で本を読む！
＊「ポケモンＧＯ！」にはまっている！
眼精疲労と頭痛
目の構造でピントの調節をするのが「毛様体筋」と
呼ばれるものです。この筋はパソコン作業や本など
近い距離で物を見ていると、その間緊張し続けています。
また、暗いところでの手元の作業でも瞳孔が光を取り込み
大きくなり、ピントを調整するため「毛様体筋」にかなりの
負担がかかっています。
「毛様体筋」は自律神経の支配領域
であるため、長時間「毛様体筋」を酷使
すると自律神経のバランスも崩しやすくなり、
頭痛・肩こり・めまいも引き起こし易くなります。
眼精疲労による頭痛の対処法
その他、温熱法で目の周りや後頭部を温め血行
を良くして下さい。＊頭痛の種類によっては冷やして頂いた方が
良い場合もありますのでご注意下さい。
当院の施術方法
頭痛には、筋緊張性頭痛と片頭痛といった種類がありま
す。それぞれ特徴があり対処法も変わってきます。主に
上記に記述した眼精疲労が原因で起こるような頭痛は
筋緊張性頭痛と呼ばれ、首回りや肩回りの筋肉の緊張
により起こります。
片頭痛（痛み方にもよりますが）で、頭が二日酔いのよう
にガンガン痛む場合は、頭部への血流の流れが良すぎ
て起こっている頭痛のため、温めずに首周りの筋肉を冷
やして血流の流れを抑えるようにします。
一般的には、当院で頭痛での施術方法として推進させて
頂いているのが鍼灸治療です。
鍼灸治療では、頭痛の原因となる筋肉へのアプローチ
の他に自律
神経の働きを整える効果もあります。
慢性的な症状はそのままにせず、
まずは一度ご相談下さい。
