パソコン、スマホ、タブレット端末・・・

仕事で使うにせよ、遊びで使うにせよ、

これらのいわゆる

ＶＤＴ：Visual　Display　Terminal

を利用する時間は、増加の一途をたどるばかり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに伴って、眼が休まる時間は減り続け、

眼の疲れだけでなく、頭痛、首・肩こり、

めまいや吐き気などの局所的な症状から、

場合によっては全身的な疲労に発展する

ようなことも多々あります。

 

 

最近では、

パソコンやスマホなどの使い過ぎ、

いわゆるVDT作業の過多によって

引き起こされる、眼およびその他

もろもろの症状を呈する、

 

 

IT眼症

＊IT：Information　Technologyの略

 

 

という名称もよく聞かれるようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところで、これらの眼の使い過ぎですが、

東洋医学的にみていくと次のような表現に

つながることがあります。それは・・・

 

 

”久視傷血（きゅうし　しょうけつ）”

 

 

と呼ばれるものです。

 

 

この四字熟語っぽい表現の意味は、

長時間（久しく）何かを見（視）続けると、

血液およびその循環を傷つけてしまう（傷血）。

 

このような感じになります。

 

眼を酷使したら、眼だけに症状が出る・・・

という訳ではなく、血液（循環）にも影響を

及ぼしてしまうというのが東洋医学的な解釈です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れ目・頭痛・首肩こりまでの範囲なら、

VDT作業（使用）中の姿勢の悪さと時間の

長さが関わっているからだろう・・・と、

何となく想像しやすいと思われますが、

 

 

いかんせん、血液は全身を巡るものである故、

関連する症状は眼の周辺に留まらず、時として、

いくら休んでも（寝ても）取れない倦怠感など

全身的に及んでしまうこともあるという訳です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

単なる疲れ目くらい・・・と侮るべからず！

 

VDTを使う時間や姿勢に注意することはもちろん、

全身的な症状が出現してしまう前に、

後頭部や眼の周りの強張った筋肉たちを緩めて、

”久視傷血”の余波を受けないように手を施すことも

肝要になります。